Petiscos

Comunidade dos Gulosos! => Sopas => Tópico iniciado por: Guidinha em Outubro 03, 2005, 12:11:55 pm



Título: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 03, 2005, 12:11:55 pm
 :) lá

Quem me falou nesta dieta diz que perdeu 6 Kg em 7 dias, eu começei hoje e n sei se consigo manter a dieta até ao proximo domingo pelo menos vou tentar  ;D

a fotocopia q me deram diz o seguinte:




Com o plano T.C., o Hospital promete que você pode perder 5 a 9 KG numa semana e sentir-se optimamente, comendo a quantidade que quiser. A segunda vantagem desta dieta é que os alomentos escolhidos queimam calorias mais rapidamente do que você as pode produzir.
poderá seguir esta dieta o tempo que quiser, pois nunca se sentirá enfraquecido ou adoentado. se seguir esta dieta correctamente, limpará todo o seu sistema das impurezas e sentir-se-á optimamente. após 7 dias começará a sentir-se mais leve e a ter mais energia.
Para terminar lembro-lhe  já, que poderá seguir esta dieta o tempo que desejar.


Sopa Milagrosa


6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado (500g)
1 couve lombarda média (1500g)
2 pimentos verdes
2 pacotes de sopa de cebola (knorr)
1 talo de alho frances
4 cenouras
condimento: como desejar ( de preferencia com molho de soja)

preparação: corte os vegetais em pedaços. cubra com água e coza durante 1 hora no fim triture e junte molho de soja (eu pessoalmente n gosto então junto um fio de azeite)   esta sopa não produz calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER, MAIS DEPRESSA PERDE PESO.




Plano geral da dieta


1º dia- Todos os frutos que quiser (excepto bananas) ; coma a quantidadde que quiser e lhe apetecer. se gostar de meloes ou meloas coma durante o dia quantos/ as desejar, pois estes frutos são de baixo valor calorico. se você comer penas esta fruta durante um dia, acrescida da nossa sopa, pode perder 1.5 kg nesse dia . Coma toda a sopa que desejar.

2º dia- Todos os vegetais; toda a quantidade que quiser; cozidos ou crus. Tente não comer ervilhas, milho ou feijão. Coma toda a sopa que desejar.

3º dia- Todos os frutos e vegetais que lhe apetecer, excepto bananas e batatas. Coma toda a sopa que desejar.

4º dia- Bananas e leite. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite. As bananas contêm calorias, carbo -hidratos e cálcio, mas não se preocupe. Coma toda a sopa que sesejar.

5º dia bife e tomate. pode comer até 8 tomates e 400g de bife. tente beber, pelo menos 8 copos de água durante este dia, para limpar o seu sistema de todos os ácidos. Coma toda a sopa que sesejar.

6º dia- Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e todos os vegetais que quiser (excepto batatas). Coma toda a sopa que desejar.

7º dia- Arroz integral, vegetais , fruta (sem açúcar).

Sempre que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser. Tente pesar-se todas as manhãs e verá como é bom encorejador verificar como perde peso tão rapidamente dia a dia.



eu fiz a sopa com metade das quantidade porque dá uma grande quantidade, e assim como sopa fresca mais vezes durante a semana  ;)  :)

fico á espera das vossa sugetões e criticas  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Minie em Outubro 03, 2005, 12:14:34 pm
Bom, é diferente da minha dieta!!!  Façam lá e depois digam se resultou!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: PoisonGirl em Outubro 03, 2005, 12:18:54 pm
Só a posso fazer quando estiver de férias... é que como não vou almoçar a casa, não dá para comer a sopa durante o dia, só ao jantar, e assim não deve fazer grande coisa....  ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: mariazita78 em Outubro 03, 2005, 12:29:27 pm
eu já tentei esta dieta uma vez e não aguentei mais de 2 dias, e tudo porque já não conseguia ver a sopa à minha frente, já estava enjoada  :P. eu costumo fazer uma durante dois ou três dias e que resulta bem que é a dieta dos 13 dias, mas eu nunca consegui fazer mais de 5 dias e nessa altura perdi 4 kg e montes de volume.
agora estou a fazer uma dieta dada por uma nutricionista, onde posso comer tudo (excepto aquilo que toda a gente sabe que faz mal tipo fritos, açúcar, bolos (as vezes posso comer um pastel de nata) etc), e tem que se combinar com algum exercício, por ex. caminhar. eu quando comecei perdi logo quase 4 kg em menos de um mês, mas depois devido a uns problemas de saúde, não consegui levar tão a sério e em 3 meses apenas perdi 1 kg, mas baixei 2 números de calças.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 03, 2005, 12:41:04 pm
mariazita como é que é essa dieta dos 13 dias  :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: mariazita78 em Outubro 03, 2005, 13:10:28 pm
a dieta dos 13 dias eu só aconselho a fazer poucos dias, pois é uma dieta pobre em hidratos de carbono, ou seja não comes batatas, massas, apenas um pão de leite ou uma tosta ao pequeno almoço a partir do 2º dia e não é muito aconselhavel a quem tem problemas de fígado e vísicula pois come-se muitos ovos cozidos.
Deve-se começar preferencialmente à 2ª feira, mas eu quando faço os três dias normalmente começo à 4ª feira.
cá´vai:


1º dia:
Pequeno almoço: café preto sem açúcar
Almoço: espinafres cozidos com pouco sal (a quantidade que se quiser) e dois ovos cozidos
Jantar: um bife grande ou 2 hamburgueres e salada (a quantidade que se quiser)

2º dia:
Pequeno almoço: café preto sem açúcar e um pão de leite ou uma tosta
Almoço: um bife normal com  salada e fruta  (a quantidade que se quiser)
Jantar: fiambre e salada (a quantidade que se quiser)

3º dia:
Pequeno almoço: café preto sem açúcar e um pão de leite ou uma tosta
Almoço: 2 ovos cozidos feijão verde e tomate ( eu fazia tipo salada) (a quantidade que se quiser)
Jantar: fiambre e salada (a quantidade que se quiser)

4º dia:
Pequeno almoço: café preto sem açúcar e um pão de leite ou uma tosta
Almoço: 1 ovo cozido, cenoura (fazia tipo salada de cenoura) e queijo gruyére  (a quantidade que se quiser)
Jantar: salada de frutas e 1 iogurte magro

5º dia:
Pequeno almoço: aqui devia comer-se cenouras raladas com temperadas com sumo de limão e cafe mas eu tomava o pequeno almoço de sempre (café+ pão de leite)
Almoço: peixe assado ou cozido e tomate (a quantidade que se quiser)
Jantar: 1 bife e salada (a quantidade que se quiser)

6º dia:
Pequeno almoço: café preto sem açúcar e um pão de leite ou uma tosta
Almoço: frango grelhado  (a quantidade que se quiser)
Jantar: 2 ovos cozidos e cenoura (a quantidade que se quiser)

7º dia:
Pequeno almoço: chá de limão
Almoço: um bife grelhado e fruta  (a quantidade que se quiser)
Jantar: o que desejar mas em quantidades moderadas

Depois do 7º dia começa-se de novo com o menu do 1º.
eu às vezes a meio da manhã e da tarde comia uma maça ou uma nectarina

eu nunca cheguei ao fim, pois custa a fazer, mas dá-me sempre resultado, pode ser apenas 1 a 2 kg em três dias, mas perco volume .


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 03, 2005, 13:19:31 pm
mas pelo menos n tens o problema de enjoar a sopa deve ser mais facil só que menos dias custa sempre menos :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Minie em Outubro 03, 2005, 13:21:12 pm
Mas só se come 3 vezes por dia???????????


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: mariazita78 em Outubro 03, 2005, 13:29:30 pm
só se deve comer 3 vezes, mas não é proibido comer + vezes desde que seja fruta e apenas 1 peça, eu por exemplo as vezes como uma peça de fruta ou bebo um copo de leite ou chá, mas normalmente quando sinto fome bebo água à qual misturo um bocadinho de chá. custa um bocadinho, principalmente o 1º dia, mas dá-me sempre resultado e é a ela que eu recorro quando por exemplo tenho um casamento e quero entrar no vestido  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: xinesa em Outubro 03, 2005, 17:26:17 pm
fassam as dietas k kizerem mas tenham cuidado!!!!!!!!!!!

pode ser perigoso se nao for feito com precauçao


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: vany em Outubro 03, 2005, 20:11:42 pm
mas pelo menos n tens o problema de enjoar a sopa deve ser mais facil só que menos dias custa sempre menos :)


Eu tb já fiz a dieta da sopa milagrosa e amigas....a sopa ao fim de 2 /3 dias já n se aguenta...k enjou...dakela n faço mais...a dos 13 dias nunca tinha ouvido falar...tlvz um dia! ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 04, 2005, 08:39:25 am
bem xinesa o teu eclipse está altamente, muito giro :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: xinesa em Outubro 05, 2005, 00:27:08 am
bigada guidinha


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tininha1011 em Outubro 05, 2005, 12:23:57 pm
A famosa dieta da sopa...
Eu fiz da 1ª vez que fiz uma dieta a sério e confesso que enjoei um bocadinho a sopa, mas segui até ao fim, e realmente emagreci, mas só 5 kg. E senti--me bem.
Algum tempo depois, voltei a tentar, mas como estava a trabalhar da 2ª vez, não deu para seguir correctamente e acabei por desistir.
Se quiserem fazer esta dieta é preferível ser numa altura que estejam em casa e sem perspectivas de festas nesses dias, para a levarem a sério.
Os alimentos são muito depurativos e limpam bem o organismo, e se beberem bastante água, funciona muito bem.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 06, 2005, 08:20:09 am
tininha conseguiste manter esses 5 kg a menos ou depois voltaram  outra vez  ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tininha1011 em Outubro 06, 2005, 15:56:07 pm
Para além desses perdi mais 7, mas continuei em dieta mais uns meses.
Mas... como sou de muito boa boca, ao fim de um ano já praticamente os tinha recuperado!!!
O pior é isso - cpnseguir manter o peso que se perde!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Outubro 08, 2005, 06:24:51 am
já fiz a dieta do xarope de seiva perdi 5 kg mas depois eles voltaram outra vez  conclusão: tempo fome e dinheiro perdido  >:(  :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tuxa em Outubro 08, 2005, 07:17:45 am
eu fiz a dieta da sopa durante 8 ou 9 meses ja nao me lembro bem e emgreci imenso...
agora vo esperar o natal passar e vo faze-la outra vez....
e eficaz mas pa kem tem paciencia...


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tininha1011 em Outubro 08, 2005, 13:34:51 pm
mas não é esta sopa Tuxa, que esta dieta é para fazer só durante 7 dias.
O objectivo é purificar o organismo para quando se inicia uma dieta mais prolongada.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: winnie em Outubro 08, 2005, 15:14:49 pm
Eu se perdesse 7 kg desaparecia.
Acho que o segredo de qualquer dieta é a força de vontade. Depois não devemos abusar de nada. É comer um pouco de tudo e variar o mais possível.

Não se esqueçam do exercício, andar então faz maravilhas e a natação igual.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: liasofia em Outubro 12, 2005, 17:44:56 pm
uma boa sopa para se perder bem... e não se tem k andar a encher se de sopa constantemente, será sopa k tenha : no caldo cebola, nabo, abobora e se quiserem courgete, depois de tudo cozido e transformado em creme poe se legumes, ( k se vendem no continente, já cortados, fresquinhos dentro de pacotes , a dizer sopa de juliana etc..) , legumes esses k tem de estar incluido aipo.
Porque emagrece?.... é uma sopa sem batata nem cenoura ( hidratos carbono) e tem nabo e aipo k são bastante diuréticos, nas ervanárias até se vende comprimidos de aipo para emagrecer , porque é bastante diurético..


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: ppaulo em Novembro 25, 2005, 23:52:46 pm
Na dieta da sopa pode-se colocar sal ou um caldo knorr para dar sabor?? Pergunta a minha mãe que quer emagrecer uns 10 kg!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tininha1011 em Novembro 26, 2005, 09:39:09 am
Ppaulo, na sopa milagrosa não convém pôr sal pois leva a sopa de cebola que já tem sal.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: ppaulo em Novembro 26, 2005, 18:44:08 pm
Há, claro a sopa de cebola já tem sal!!!Obrigado :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bambina em Julho 08, 2007, 12:56:36 pm
um dia destes vou experimentar  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: arioliver em Novembro 19, 2007, 11:14:22 am
Uma perguntinha.... essa sopa pode ser conservada numa garrafa termica  ???... para ser tomada no almoço???/
bjs
To afim de fazer mas tenho algumas dúvidas quanto a concervação ::)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guidinha em Abril 24, 2008, 16:48:44 pm
penso que sim não há problema nenhum


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: deonia em Abril 22, 2009, 01:53:19 am
olá
tenho uma dúvida: em relação aos dias da carne o que é suposto comer ao pequeno-almoço??



Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tita15 em Abril 22, 2009, 14:49:03 pm


  Eu também já conhecia esta dieta da sopa,uma prima minha fez mas não aguentou muito tempo e o pior é que depois recuperou os quilos perdidos e ainda mais alguns. Eu ando numa nutricionista e posso comer quase tudo menos fritos,molhos ,poucos hidratos de carbono etc. A dieta quando não é demasiado restritiva até se consegue fazer e dá resultados ,não são é tão rápidos como nós gostariamos.E o pior é manter depois,pelo menos comigo é assim,basta um pequeno pecadito e já está tudo estragado. ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: a.sofia em Abril 22, 2009, 21:22:40 pm
concordo, o pior é manter o peso perdido, eu tb engordo com muita facilidade, ja fiz uma dieta acompanhada por uma nutricionista, e ao fim de pouco tempo recuperei tudo, é preciso muita força de vontade   :-\


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Maria_24 em Abril 24, 2009, 08:49:05 am
Bem , comecei ontem a fazer mais uma dieta
e ate estou aparvalhada.
Pesei-me hoje de manhã
e menos 1.350 gr. tal e qual como a nossa amiga diz
 vou continuar, até amanha ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Abril 24, 2009, 17:37:12 pm
Se realmente resulta vou tentar fazer...  ;D

Eu já fiz inúmeras dietas e é preciso estar-se muito bem psicologicamente para se conseguir levar avante... Em todas as dietas que fiz perdi peso, no entanto voltei sempre a ganhar de volta o que tinha perdido!!!  >:(

Também já tentei fazer uma semelhante a esta da sopa, mas não se cozia os legumes nem nada disso, era tudo em cru, triturava-se os ingredientes e metia-se em água a ferver e bebia-se, sem sal sem nada... Agora imaginem eu a beber um caldo que a descer pela garganta até me arrepiava, sabia bastante a cebola, era horrível!!!
A verdade é que não consegui fazer, dava tantos vómitos que era impossível...
Os ingredientes eram bastante semelhantes à desta e a função era a mesma, purificar o organismo para nos preparar para uma dieta... Perdia-se bastante peso também e penso que eram uns 5 dias só, podia perder-se até uns 10 quilos...

Vamos ver se esta se aguenta melhor!  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Hagael em Abril 24, 2009, 17:48:33 pm
faço esta dieta sempre que ganho alguns kilitos,

realmente ja nao consigo ver a sopa a frente

mas que resulta resulta, mas o meu organismo só me permite perder 4 kg, cada vez que faço a dieta.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Luna21 em Abril 24, 2009, 18:55:10 pm
A mim, o que perdi em 4 dias voltou no espaço de 2 semanas..  :-\

No entanto, os organismos são todos diferentes, e isso não quer dizer que não resulte para algumas pessoas..  ;) ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Abril 25, 2009, 11:41:31 am
Bem, normalmente comigo os quilos perdidos também voltam rapidamente... Só se eu fizesse dieta eternamente é que não voltavam!!! É uma chatice...  :-\ >:(


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 28, 2009, 08:07:32 am
Dietas, dietas e mais dietas!
A minha opinião é que a melhor forma de emagrecer é queimar calorias através do exercício físico. Custa. É verdade! Mas custa mais restringirmos o que comemos, comer sopa a toda a hora ou comer ovos atrás de ovos (quando se devia apenas comer 1 por semana).

O meu conselho? Saltem! Dancem! Corram! O ano passado em meados de Julho decidi começar a correr - e eu detesto correr! Dá-me um frio no estômago cada vez que penso nisso. Emagreci 12 quilos até ao Natal (cerca de 5 meses), sem fazer qualquer dieta e a comer na mesma a minha dose diária NÃO RECOMENDADA de chocolates. O meu guarda-roupa teve que ser todo remodelado. Passei de um tamanho 42 para um 38. Tudo o que tinha passou a ficar-me grande. E eu guardo esses "sacos" para me relembrar de que não quero voltar a caber neles.
Sinto-me sexy.  :-* Eliminei praticamente toda a celulite, tenho orgulho de usar uma saia e de mostrar as pernas.  (ba) Preciso de perder mais barriga mas mesmo assim sinto-me bem com o meu corpo e quando olho para as raparigas da minha idade e mais novas, vejo que na generalidade estão a caminhar no sentido contrário. E eu não quero ser gorda!
O meu marido ajuda-me. Corre ao meu lado. Convence-me a ir correr quando estou com menos vontade. Mantemo-nos os dois em forma.

Refrigerantes não bebo. Foi a única coisa que pus de lado. Prefiro comer mais uma fatia de bolo. E acreditem que eu como. Mais uma ou duas ou três. Mas já não fico com remorsos. Sei que depois vou ter que me esforçar, para eliminar os açucares e as gorduras. É o preço daquele momento de prazer.

Se em vez disso fizesse dietas andava sempre obcecada por comida e quando emagrecesse ficava flácida.

Exercício! - Esse é que é o verdadeiro milagre para nós amigas.
 :) Tratem de vós. Sintam-se sexys! :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Abril 28, 2009, 14:42:49 pm
Gostei de ler, Tica!  :)

Eu também comecei a caminhar, correr... Mas fiz muito pouco, pois faltou-me a força de vontade!  :-\
Todos os fins-de-semana falo que vou voltar a fazer exercício, mas na 2ªfeira "esqueço-me" sempre...  :laugh:


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: rosalina em Abril 28, 2009, 15:04:31 pm
Eu durante a semana faço caminhadas de +ou- uma hora e ao fim de semana quando está bom tempo ando duas a três horas de bicicleta,se o tempo não ajudar faço a habitual caminhada  ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 28, 2009, 15:32:58 pm
Dietas, dietas e mais dietas!
A minha opinião é que a melhor forma de emagrecer é queimar calorias através do exercício físico. Custa. É verdade! Mas custa mais restringirmos o que comemos, comer sopa a toda a hora ou comer ovos atrás de ovos (quando se devia apenas comer 1 por semana).

O meu conselho? Saltem! Dancem! Corram! O ano passado em meados de Julho decidi começar a correr - e eu detesto correr! Dá-me um frio no estômago cada vez que penso nisso. Emagreci 12 quilos até ao Natal (cerca de 5 meses), sem fazer qualquer dieta e a comer na mesma a minha dose diária NÃO RECOMENDADA de chocolates. O meu guarda-roupa teve que ser todo remodelado. Passei de um tamanho 42 para um 38. Tudo o que tinha passou a ficar-me grande. E eu guardo esses "sacos" para me relembrar de que não quero voltar a caber neles.
Sinto-me sexy.  :-* Eliminei praticamente toda a celulite, tenho orgulho de usar uma saia e de mostrar as pernas.  (ba) Preciso de perder mais barriga mas mesmo assim sinto-me bem com o meu corpo e quando olho para as raparigas da minha idade e mais novas, vejo que na generalidade estão a caminhar no sentido contrário. E eu não quero ser gorda!
O meu marido ajuda-me. Corre ao meu lado. Convence-me a ir correr quando estou com menos vontade. Mantemo-nos os dois em forma.

Refrigerantes não bebo. Foi a única coisa que pus de lado. Prefiro comer mais uma fatia de bolo. E acreditem que eu como. Mais uma ou duas ou três. Mas já não fico com remorsos. Sei que depois vou ter que me esforçar, para eliminar os açucares e as gorduras. É o preço daquele momento de prazer.

Se em vez disso fizesse dietas andava sempre obcecada por comida e quando emagrecesse ficava flácida.

Exercício! - Esse é que é o verdadeiro milagre para nós amigas.
 :) Tratem de vós. Sintam-se sexys! :)


MAI NADA!!!! é assim mesmo!!!! Ganda Tica!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Mariazinha75 em Abril 28, 2009, 16:23:27 pm
Dietas, dietas e mais dietas!
A minha opinião é que a melhor forma de emagrecer é queimar calorias através do exercício físico. Custa. É verdade! Mas custa mais restringirmos o que comemos, comer sopa a toda a hora ou comer ovos atrás de ovos (quando se devia apenas comer 1 por semana).

O meu conselho? Saltem! Dancem! Corram! O ano passado em meados de Julho decidi começar a correr - e eu detesto correr! Dá-me um frio no estômago cada vez que penso nisso. Emagreci 12 quilos até ao Natal (cerca de 5 meses), sem fazer qualquer dieta e a comer na mesma a minha dose diária NÃO RECOMENDADA de chocolates. O meu guarda-roupa teve que ser todo remodelado. Passei de um tamanho 42 para um 38. Tudo o que tinha passou a ficar-me grande. E eu guardo esses "sacos" para me relembrar de que não quero voltar a caber neles.
Sinto-me sexy.  :-* Eliminei praticamente toda a celulite, tenho orgulho de usar uma saia e de mostrar as pernas.  (ba) Preciso de perder mais barriga mas mesmo assim sinto-me bem com o meu corpo e quando olho para as raparigas da minha idade e mais novas, vejo que na generalidade estão a caminhar no sentido contrário. E eu não quero ser gorda!
O meu marido ajuda-me. Corre ao meu lado. Convence-me a ir correr quando estou com menos vontade. Mantemo-nos os dois em forma.

Refrigerantes não bebo. Foi a única coisa que pus de lado. Prefiro comer mais uma fatia de bolo. E acreditem que eu como. Mais uma ou duas ou três. Mas já não fico com remorsos. Sei que depois vou ter que me esforçar, para eliminar os açucares e as gorduras. É o preço daquele momento de prazer.

Se em vez disso fizesse dietas andava sempre obcecada por comida e quando emagrecesse ficava flácida.

Exercício! - Esse é que é o verdadeiro milagre para nós amigas.
 :) Tratem de vós. Sintam-se sexys! :)

Adorei!!! ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 28, 2009, 16:55:58 pm
Obrigada a todas!

Estava aqui um pouco caidita agora e vocês deram-me força para mais uma corridinha. Aqui vou eu! Obrigada! E força para todas!

****

Já está! 40 minutos de saúde! Hoje não custou muito e estou toda bem disposta!

Se quiserem acompanhar o meu progresso e dar-me nas orelhas quando me dá a preguiça passem no meu recém criado blog. Foi feito para me dar força a mim própria e não era suposto partilhá-lo com ninguém. Mas vocês hoje também deram a vossa ajuda. http://pormimparamim.blogspot.com


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 29, 2009, 10:08:46 am
GANDA TICA!!!! eu vou acompanhar SIM!!!! corres Todos os dias??!!! :-\


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 29, 2009, 10:34:43 am
GANDA TICA!!!! eu vou acompanhar SIM!!!! corres Todos os dias??!!! :-\

O objectivo é correr de segunda à sexta durante 40 minutos mas são raras as vezes que consigo atingir o objectivo. Se correr três dias já não é mau. Mas confesso que quando não corro fico com um peso na consciência...  :-[

Hoje o meu marido disse que as amêndoas de Páscoa que se alojaram nas minhas ancas já estão a desaparecer ;D e ficou todo orgulhoso de mim. Isso também ajuda a vencer o cansaço e o frio no estômago.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 29, 2009, 10:49:39 am
GANDA TICA!!!! eu vou acompanhar SIM!!!! corres Todos os dias??!!! :-\

O objectivo é correr de segunda à sexta durante 40 minutos mas são raras as vezes que consigo atingir o objectivo. Se correr três dias já não é mau. Mas confesso que quando não corro fico com um peso na consciência...  :-[

Hoje o meu marido disse que as amêndoas de Páscoa que se alojaram nas minhas ancas já estão a desaparecer ;D e ficou todo orgulhoso de mim. Isso também ajuda a vencer o cansaço e o frio no estômago.


NAO DESISTAS!!! FORÇA TICA!!!! eu estou ctg!! pode ser q começe a fazer o mesmo "ctg"..... ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 29, 2009, 12:10:19 pm
Recomendo vivamente Bombokita! Obrigada pela passagem pelo meu blog e pela força. E puxa-me as orelhas se eu me baldar. Eu puxarei as tuas se decidires dedicar-te a algum exercício e depois não cumprimres.  :police:
 :D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 29, 2009, 12:17:38 pm
Eu durante a semana faço caminhadas de +ou- uma hora e ao fim de semana quando está bom tempo ando duas a três horas de bicicleta,se o tempo não ajudar faço a habitual caminhada  ;)

Obrigada a ti também Rosalina pela tua visita ao blog.
Caminhar, como é óbvio, também faz muito bem. Aliás correr não é para todos. Eu própria sofro um bocado da coluna e se estiver sentada grande parte do dia quando vou correr vou toda torta e parece que me arrasto. Mas arrasto-me menos agora que tenho menos peso. E é claro que um soutiã de desporto ajuda muito porque nós não queremos que as maminhas caiam para sul, pois não?

O importante é mexermo-nos, seja lá como for.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 29, 2009, 13:08:23 pm
 :D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: rosalina em Abril 29, 2009, 14:13:25 pm
O que importa mesmo é não ficar parada em frente à TV.   :-* :-*

Dou-te toda a força e vai dizendo os teus progressos, assim existe uma motivação muito maior. :-* :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Alquimiadoamor em Abril 29, 2009, 14:28:28 pm
Tica admiro muito a tua coragem:)
Correr não é nada fácil....e todos os dias ainda custa mais:(
Eu há uns 4 anos atrás perdi 30kg em um ano e meio, mas tudo sem dietas malucas nem médicos....nunca mais recuperei esses kg....mas sinto-me flácida e a barriga então nem se fala..:(
Tenho 24 anos e quero muito ficar "boua" como essas gajas que andam por aí e que o são realmente...lolol
Neste momento peso 68 kg...mas gostava de pelo menos perder uns 10 kg....caminho todos os dias para o trabalho, quando o tempo permite faço caminhadas de uma hora á noite....mas se calhar correr vai ser a melhor opção porque eu também adoro comidinha da boua:)
Força meninas da dieta...... ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 29, 2009, 14:38:57 pm
Por este andar ainda vamos criar algum movimento novo em Portugal.

 O MBP - o movimento das "bouazonas" dos petiscos  (ba)

 ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Maria_24 em Abril 29, 2009, 17:04:02 pm









                Vamos nessa ;D ;D ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tita15 em Abril 29, 2009, 19:59:54 pm
Por este andar ainda vamos criar algum movimento novo em Portugal.

 O MBP - o movimento das "bouazonas" dos petiscos  (ba)

 ;D



   Apoiado   ;D  ;D  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Abril 30, 2009, 00:58:14 am
 :laugh: :laugh:

Vamos lá ver se consigo entrar...  :-[


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Alquimiadoamor em Abril 30, 2009, 08:08:32 am
Por mim tudo bem:)
O meu objectivo são 10 kg....não custa assim tanto, já perdi muito mais:) :P


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: rosalina em Abril 30, 2009, 10:19:17 am
O meu objectivo é dois kilos, não deve ser dificil. :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 30, 2009, 10:41:43 am
Estou a ver muito optimismo. Assim é que é!

O meu objectivo são os 68kg. Tenho 1,70 e acho que é um bom peso para a minha constituição. Para tal só devo precisar de perder aí uns 3 quilitos (não sei ao certo porque não vivo em função da balança e também não tenho uma) mas acho que só vou ficar satisfeita quando acabar com esta almofadita que tenho na frente.  :D

Eu vou preocupar-me mais com o volume  ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 30, 2009, 11:16:45 am
Estou a ver muito optimismo. Assim é que é!

O meu objectivo são os 68kg. Tenho 1,70 e acho que é um bom peso para a minha constituição. Para tal só devo precisar de perder aí uns 3 quilitos (não sei ao certo porque não vivo em função da balança e também não tenho uma) mas acho que só vou ficar satisfeita quando acabar com esta almofadita que tenho na frente.  :D

Eu vou preocupar-me mais com o volume  ;D



temos a mesma altura.... lol e mais nao digo!!!! :D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 30, 2009, 14:19:25 pm
temos a mesma altura.... lol e mais nao digo!!!! :D

Toca a correr Bombokita!  :D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 30, 2009, 14:59:21 pm
temos a mesma altura.... lol e mais nao digo!!!! :D

Toca a correr Bombokita!  :D


queres q te diga o meu peso???? 70Kg  :D q axas disso??? LOL eu nao me axo mal!!! devido a minha estrura!! mas vou sim Correr!! mas eu ao contrario de ti so mesmo no ginasio!!!! :laugh:


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 30, 2009, 16:31:22 pm
Não deves estar nada mal bombokita. A avaliar por mim, se for tudo bem distribuido podes pertencer ao MBP.   :D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Abril 30, 2009, 16:48:24 pm
Eu peço desculp a quem ofender, mas isso de perder 5kg numa semana não é saudável, nem aqui nem na China. Primeiro, se se perde 5kg numa semana é porque algo não está bem, segundo recupera-se esse peso quando se acaba a dieta e se preciso ganha-se mais, terceiro essas das dietas pobres em hidratos de carbono ou noutra coisa qualquer têm de ser acompanhadas por um nutricionista (ou pelo menos um dietista), porque se são pobres nalguma coisa o organismo da pessoa pode ficar com carências.

Isso das dietas milagrosas não faz bem a ninguém e perder peso de um dia para o outro também não... E que tal levarem uma vida saudável em vez de tentarem perder 10kg em 15 dias? É muito mais saudável e poupam problemas de saúde.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Abril 30, 2009, 17:16:19 pm
Não deves estar nada mal bombokita. A avaliar por mim, se for tudo bem distribuido podes pertencer ao MBP.   :D


LOL!! eu axo-me bem!!!  ;) (o marido tb!)


Eu peço desculp a quem ofender, mas isso de perder 5kg numa semana não é saudável, nem aqui nem na China. Primeiro, se se perde 5kg numa semana é porque algo não está bem, segundo recupera-se esse peso quando se acaba a dieta e se preciso ganha-se mais, terceiro essas das dietas pobres em hidratos de carbono ou noutra coisa qualquer têm de ser acompanhadas por um nutricionista (ou pelo menos um dietista), porque se são pobres nalguma coisa o organismo da pessoa pode ficar com carências.

Isso das dietas milagrosas não faz bem a ninguém e perder peso de um dia para o outro também não... E que tal levarem uma vida saudável em vez de tentarem perder 10kg em 15 dias? É muito mais saudável e poupam problemas de saúde.


concordo a 100%  :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tita15 em Abril 30, 2009, 20:05:37 pm
Eu peço desculp a quem ofender, mas isso de perder 5kg numa semana não é saudável, nem aqui nem na China. Primeiro, se se perde 5kg numa semana é porque algo não está bem, segundo recupera-se esse peso quando se acaba a dieta e se preciso ganha-se mais, terceiro essas das dietas pobres em hidratos de carbono ou noutra coisa qualquer têm de ser acompanhadas por um nutricionista (ou pelo menos um dietista), porque se são pobres nalguma coisa o organismo da pessoa pode ficar com carências.

Isso das dietas milagrosas não faz bem a ninguém e perder peso de um dia para o outro também não... E que tal levarem uma vida saudável em vez de tentarem perder 10kg em 15 dias? É muito mais saudável e poupam problemas de saúde.

 Completamente de acordo,pelo menos é o que dizem os médicos, Aliás li no livro do Dr.Povoas que quanto mais rápido se perde mais facilmente se ganha os mesmos quilos novamente,principalmente se não for uma dieta acompanhada.
E por favor cuidado com os comprimidos que tomam para emagrecer ,aqueles que prometem milagres. Olhem que eu há 9 anos fui para ao hospital estive lá quase um mês e quase ia morrendo,fui operada e tudo. Cuidado meninas não corram riscos desnecessários a saúde em primeiro lugar.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Romy_ em Abril 30, 2009, 21:15:36 pm
não posso com esta sopa  ::)

Comia durante 1 semana (faz algum tempo) e enjoei  :-X



Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tica em Abril 30, 2009, 21:17:05 pm
Eu também concordo com a AnaA.

O nosso organismo precisa de um pouco de tudo. Dar-lhe escassez de alguma coisa, por exemplo hidratos de carbono, faz com que quando lhe sejam devolvidos alguns hidratos ele os armazene todos, prevenindo-se assim para a possibilidade de uma outra escassez (como a causada por uma dieta). E é assim se engorda.

A melhor forma de perder peso é, tal como temos falado, ter uma alimentação saudável e fazer um pouco de exercício.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: rosalina em Maio 05, 2009, 12:47:19 pm
Concordo plenamente, alimentação saudavel e exercicio fisico  ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: marinex em Maio 05, 2009, 14:20:47 pm
a quem ja fez esta dieta da sopa, comeram sopa ao pequeno almoço??? lá estou eu a questionar mais uma dieta... por isso é que eu nao faço nenhuma, parece que está sempre alguma coisa mal nas dietas... deixa-se de comer disto e dakilo... mas eu acho que é quando dá mais vontade de comer ::)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Maio 05, 2009, 16:31:50 pm
a quem ja fez esta dieta da sopa, comeram sopa ao pequeno almoço??? lá estou eu a questionar mais uma dieta... por isso é que eu nao faço nenhuma, parece que está sempre alguma coisa mal nas dietas... deixa-se de comer disto e dakilo... mas eu acho que é quando dá mais vontade de comer ::)

Ainda bem que questionas sempre. Isso de faltarem sempre coisas não é correcto. A roda dos alimentos existe para ser cumprida preferencialmente numa base diária e omitir o que quer que seja de uma dieta nunca é saudável a menos que seja por causa de um problema do organismos que assim o exija (e que seja ordenado por uma entidade competente).

Por exemplo, a dieta Atkins. A gordura ia, mas a saúde ia com ela a correr.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: maralourenço em Maio 27, 2009, 13:47:58 pm
oi pessoal gostaria de saber a vossa opiniao eu perdi 10kg num mes acham bom ou mau? ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Tinabib em Maio 27, 2009, 14:53:56 pm
Só comeu sopa? Perdeu muito peso,deve ter muito cuidado,a sua saúde vai recentir-se se continua com esse ritmo...  ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Maio 27, 2009, 17:17:59 pm
oi pessoal gostaria de saber a vossa opiniao eu perdi 10kg num mes acham bom ou mau? ???

 :o eu axo ..... nao sei....fez o que?


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guerreiro em Maio 27, 2009, 17:25:59 pm
depende... se tinha 30kilos a mais do que o seu peso normal e comia todos os dias doces e fritos e vivia sentada... e agora passoua fazer uma dieta saudavel e a fazer exercicio...é muito bom...

se passou uma semana sem comer... é mau!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: tita15 em Maio 27, 2009, 21:13:46 pm




    Para perder 10kg num mês ,é porque fez uma dieta muito radical e isso ás vezes pode ser perigoso para a saude se e recupera-se muito mais facilmente. Para os resultados serem eficazes a dieta deve ser equilibrada. 


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: maralourenço em Maio 28, 2009, 11:06:33 am
comia sopa ao almoço e ao jantar e durante o dia comia tostas integrais cm fiambre de peru ou fruta!!!na verdade antes de fazer dieta nao tinha refeicoes leves nao doces nunca fui mt de comer!!!e tambem ao mesmo tempo fiz a dieta da bringela com limao!!!a 2 meses k comecei a dieta e perdi ao todo 17kg mas agora parei um bocado com a sopa ja tava a enjoar lol :-\  ;)()


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Maio 28, 2009, 13:03:39 pm
Perder esse peso todo de uma só vez é de doidos.

Especialmente para o cérebro... Vamos lá comer decentemente e de acordo com a roda dos alimentos, nas proporções certas. Precisamos de tudo, e do que vejo aí faltam muitas proteínas e hidratos de carbono. Assim fica doente.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: maralourenço em Maio 29, 2009, 12:06:55 pm
obrigada ana pelo conselho!!!eu sei k tem toda a razao mas o meu problema é mesmo querer emagrecer rapido demais!!!mesmo sabendo os problemas k me pode causar mas é k o meu caso nao é brincadeira é k engrodei 30kg na gravidez da minha filha e nunca perdi nada agora decidi por maos a obra, ja nao me aguentava ver assim e querer comprar roupa e nao ter onde!!!  :'( agora decidi lutar e vou ter de os perder a mal ou a bem ::) pk ver me assim é k nao aguento mais!!!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Maio 29, 2009, 12:55:13 pm
obrigada ana pelo conselho!!!eu sei k tem toda a razao mas o meu problema é mesmo querer emagrecer rapido demais!!!mesmo sabendo os problemas k me pode causar mas é k o meu caso nao é brincadeira é k engrodei 30kg na gravidez da minha filha e nunca perdi nada agora decidi por maos a obra, ja nao me aguentava ver assim e querer comprar roupa e nao ter onde!!!  :'( agora decidi lutar e vou ter de os perder a mal ou a bem ::) pk ver me assim é k nao aguento mais!!!

Mara, eu recentemente ganhei 10kg à conta de uns suplementos vitamínicos que tomei. Acha que estou contente? Claro que não, mas passar fome não é opção. Além disso, da maneira que está a perder peso, o seu corpo vai tentar ganhá-los todos assim que puder. Para o seu corpo está a passar um período de fome, por isso assim que houver comida há que reabastecer o sistema e ganhar gordura para poder suportar períodos de fome. Isso significa que há um grande risco de ganhar todo esse peso de novo ou até mais.

Consulte um nutricionista. E siga à risca o plano, senão além de engordar vai correr o grande risco de ficar extremamente doente, desde fígado, a estômago, a intestinos... E claro, o cérebro também, porque corre um risco aumentado de esgotamentos, e com filhos pequenos já se sabe que a cabeça nunca está no seu perfeito estado.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Maio 29, 2009, 14:50:27 pm
Perder esse peso todo de uma só vez é de doidos.

Especialmente para o cérebro... Vamos lá comer decentemente e de acordo com a roda dos alimentos, nas proporções certas. Precisamos de tudo, e do que vejo aí faltam muitas proteínas e hidratos de carbono. Assim fica doente.


A VÓZ DA SABEDORIA!!!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: maralourenço em Junho 03, 2009, 17:33:23 pm
obrigada pelo concelho vou me informar para ir para um nutriciunista porque realmente sinto me muito cansada e a cabeca esgotada  ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: setfire em Junho 08, 2009, 11:27:30 am
Ola a todas,sou nova por aqui.Estou no desespero total,preciso de emagrecer 30 quilos e ja tentei varias dietas e nao consigo ,ja fui a a minha medica e ela so diz para fazer :cozidos ,grelhados....
como nao tenho posses financeiras para ir ao medico particular(pois estou desempregada)estou num desanimo total...será que alguem me pode indicar uma dieta que me ajude a começar a perder peso?estou quase a desistir de tudo...
Agradeço a ajuda que me possam dar :'(
Beijinhos


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: marinex em Junho 08, 2009, 15:26:44 pm
olha vê este topico: http://www.petiscos.com/smf/index.php?topic=5671.1110 (http://www.petiscos.com/smf/index.php?topic=5671.1110)

principalmente a mensagem do guerreiro... normalmente as dietas têm que ser adaptadas às necessidades de cada um, mas esta dieta parece-me bem saudável... agora nao penses que vais perder 30 kilos em 15 dias ou em um mês... vai levar imenso tempo e tens mesmo que ser rigorosa com a dieta... e não podes limitar à comida... muito exercicio, já que nao há dinheiro para ginasios à muita corrida, muita bicicleta e caminhadas ai pela tua terra... se viveres perto da praia aproveita, caminhada à beira mar e de preferencia com água acima dos joelhos... ajuda a fortalecer...

eu nao sou um bom exemplo para falar de dietas porque sou muito preguiçosa mas espero que consigas... e duvida sempre das dietas... vê se podes comer um pouco de tudo, porque dietas pobre em alguma coisa nunca sao muito boas, podem ate ser eficazes, emagreces rapidamente, mas nao sao saudaveis e acabas por ganhar tudo aquilo que perdes mais rápidamente do que aquilo que levou a perder...

 :-* :-* :-* boa sorte :-* :-* :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: rosalina em Junho 08, 2009, 15:44:13 pm
A marinex já disse tudo, lê realmente a informação do Guerreiro e posso te dizer que segui essa informação e já se nota na minha roupa, e na balança.Em 3 semanas foi aproximadamente 1 kilo, também ñão pretendo emagrecer muito mais.No entento todos os dias faço uma caminhada de aproximadamente 1 hora e aos fins de semana ando de bicicleta.

Beijinhos e muita força de vontade que tu consegues


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guerreiro em Junho 09, 2009, 21:16:58 pm
 ;D

olá

Ainda bem que pude ajudar alguem!

esta dieta é optima, mas está adaptada a mim... cada um é como cada qual!
Mas a verdade é que isto é a base para uma alimentação saudavel:
Comer de tudo
beber muita água
comer fritos, açucar, alcool, etc só uma vez por semana.

Agora como muito mais vezes do que comia antigamente. (fazer a digestão tambem gasta muitas calorias)
Antes passava muitas horas sem comer, e assim que comia o meu corpo pensava:
- O melhor é armazenar, porque eu nunca sei quando vou ter combustivel de novo...

Por isso eu dizia que qualquer coisa me engordava!!!

fazer as refeições a horas, nunca sentir fome, beber muita agua
e claro fazer exercicio...
basta amdar a pé... descer uma paragem antes no autocarro, subir as escadas em vez do elevador,
ir ao cafe e na volta para casa, dar mais uma voltinha ao quarteirão...

Como disse no outro topico, eu só perdi 8 kilos (agora), mas baixei varios numeros...
o exercicio, faz criar massa muscular que é mais pesada que a gordura... por isso não se vê na balança.

beijos
e boas dietas


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: setfire em Junho 09, 2009, 22:29:48 pm
ola ,obrigada pela ajuda e pela força .vou seguir os passos do Guerreiro e depois digo algo.
Beijinhos para todos :-* :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: anit@ em Junho 16, 2009, 09:53:26 am
A sopa que eu conhecia tinha em vez de dois pimentos verdes, um pimento verde e dois tomates chucha... Eu nunca fiz esta sopa, mas já a provei e sabe bem, agora com dois pimentos não sei... nunca experimentei, tenho de dizer à minha mãe para experimentar assim... ???


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Junho 21, 2009, 13:43:03 pm
Guerreiro, comecei a fazer a sua "dieta" há uma semana e faz-se muitooooo bem!!  ;D
Eu não me pesei, mas sei que o meu namorado, que também está a fazer comigo, já perdeu 2 quilos, nada mau...  ;)

Obrigada pela partilha!  :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Guerreiro em Junho 21, 2009, 14:57:16 pm
 ; ;D ;D ;D ;D ;D ;D

ainda bem que está a resultar!!!!
o importante é termos uma alimentação saudavel e sermos felizes dentro do nosso corpo
 ;D

beijinhos


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: bombokita em Junho 23, 2009, 17:43:49 pm
Guerreiro, comecei a fazer a sua "dieta" há uma semana e faz-se muitooooo bem!!  ;D
Eu não me pesei, mas sei que o meu namorado, que também está a fazer comigo, já perdeu 2 quilos, nada mau...  ;)

Obrigada pela partilha!  :-*

BOA minha linda!! :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: VanesIsa em Junho 25, 2009, 19:54:33 pm
Guerreiro, comecei a fazer a sua "dieta" há uma semana e faz-se muitooooo bem!!  ;D
Eu não me pesei, mas sei que o meu namorado, que também está a fazer comigo, já perdeu 2 quilos, nada mau...  ;)

Obrigada pela partilha!  :-*

BOA minha linda!! :-*

 ;D ;D ;D


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: jessicakaren em Dezembro 29, 2009, 17:25:42 pm
a melhor receita de sopa n é essa


a verdadeira é esta

.corguete
.repolho
.beringela
.2cenouras
.pimento vermelho
 cozer tudo relar e comer td k apetecer e emagrece n duvidem
claro sem comer doces nem fritos


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Dezembro 30, 2009, 03:22:07 am
Mas quando é que se deixam de invenções? Não há receitas milagrosas, há estilos de vida milagrosos. Estilos de vida que implicam praticar alguma actividade física, saber equilibrar os nutrientes, optar por refeições saudáveis... E o que resulta com uma pessoa pode não resultar com as outras, é preciso adaptar a dieta à realidade de cada pessoa.

Passem a vida a comer sopinhas milagrosas que quando dão conta estão com carência de nutrientes essenciais porque não souberam fazer uma dieta equilibrada. E depois admiram-se que caem para o lado, não se sentem bem, etc.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Lilokas em Janeiro 11, 2010, 18:41:43 pm
oi eu ah bue que ando a estudar esta dieta da sopa mas agora decidi fazer a dieta inscrevir-me no ginasio começo amanha juntamente com a dieta sei que vai ser complikad mas agora tou decidida nunka tive complexos com o meu corpo mas sabe mesmo bem pensar que pode-se sempre melhor ne??

 ;) ;) ;) ;) ;)

espero apoio



Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: susy lara em Janeiro 13, 2010, 09:57:12 am
Concordo com a AnaA,

Milagres não há.
Depois de muits dietas falhadas, em Maio de 2009, comecei a mudar os meus hábitos alimentares, comer 3 em 3 horas, beber 2 lt de água por dia, como de tudo mas evito os fritos, natas, queijos e doces, e continuo o exercicio fisico pois à 5 anos que faço 3 a 4 horas de exercicio fisico todas as semanas.
Desde Maio até hoje já eleminei 11,5Kg.

 :-*


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: AnaA em Janeiro 14, 2010, 15:57:14 pm
Concordo com a AnaA,

Milagres não há.
Depois de muits dietas falhadas, em Maio de 2009, comecei a mudar os meus hábitos alimentares, comer 3 em 3 horas, beber 2 lt de água por dia, como de tudo mas evito os fritos, natas, queijos e doces, e continuo o exercicio fisico pois à 5 anos que faço 3 a 4 horas de exercicio fisico todas as semanas.
Desde Maio até hoje já eleminei 11,5Kg.

 :-*

suzy lara, eu pessoalmente não concordo muito com os 2l de água por uma razão muito simples. Quando estudei Alimentação Humana uma das regras mais simples para o cálculo da quantidade de água que devia ser ingerida era 1ml por cada caloria. Isto numa dieta normal ia dar entre 1,5l e 2l mais ou menos. Mas a questão é que com os alimentos já ingerimos água (imagine-se uma sopa, por exemplo, mas todos os alimentos não secos têm água) e vamos estar a fornecer água em excesso ao organismo se bebermos toda aquela quantidade de água. O problema que isso pode trazer é o excesso de trabalho para os rins, que como sabem convém que não entrem em colapso.

Pronto, é apenas uma dica, claro que a ingestão de água também depende do exercício feito e tudo mais, mas tenham isso em atenção ;)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: DanSan em Janeiro 14, 2010, 18:16:43 pm
Terei isso muito em conta a partir de agora visto que quase não consumo água e tenho uma alimentação bastante calórica. Muito obrigado pelo conselho!


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: TXOKY em Fevereiro 24, 2010, 18:17:04 pm
comia sopa ao almoço e ao jantar e durante o dia comia tostas integrais cm fiambre de peru ou fruta!!!na verdade antes de fazer dieta nao tinha refeicoes leves nao doces nunca fui mt de comer!!!e tambem ao mesmo tempo fiz a dieta da bringela com limao!!!a 2 meses k comecei a dieta e perdi ao todo 17kg mas agora parei um bocado com a sopa ja tava a enjoar lol :-\  ;)()

OLA! ontem andava a ver a procura de mais uma dieta milagrosa que me fizesse perder os 10kg que me incomodam solenemente!e vi esta dieta da sopa que me animou imenso! :D Mara perdeste estes 17kg cm a sopa e fazias algum exercicio?  :o


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Linguista_Lau em Abril 20, 2010, 17:28:43 pm
A minha dieta é muitíssimo simples:

pequeno almoço reforçado, com uma fatia de pao integral e fiambre de peru ou frango, um iogurte, uma peça de fruta

a meio da manha iogurte, peça de fruta ou um pacotinho de leite magro

Ao almoço: sopa sem batata, se houver, e o meu prato principal é feito da seguinte maneira: 1/4 do prato proteinas (carne, peixe ou ovo), 1/4 hidratos de carbono e 1/2 de legumes e salada (para mim, os legumes enchem mais q a salada, por isso ponho um pouco dos dois ou so legumes, pq com a alface fico cheia de fome um tempo depois) e uma peça de fruta se tiver fome (mas raramente tenho)

ao lanche: iogurte, ou leite magro e fruta

jantar: aí de certeza q há sopa, e um prato principal mais pequenino.

à ceia: um chazinho relaxante e três tostas ou 4 bolachas integrais.

Esta foi a dieta passada pela nutri, q reforçou logo q isto nao deveria ser visto como dieta, mas reeducação dos hábitos alimentares... Quando perder o peso desejado, basta ir aumentando um pouco mais as calorias diarias gradualmente (pq tb nao queremos exagerar na perda de peso), mas o principal é isto e deve ser sempre assim. Este regime alimentar, aliado com exercicio fisico, resulta numa perda de uns saudaveis 4 quilos mensais. O pessoal que quer perder 10 kilos, como eu, em três meses consegui o desejado, sem estragar a saúde.

Ainda, um dia por semana, pode cometer-se um pecadozinho, e fazer um exercicio mais compensado no dia seguinte.


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: andreiapinto2010 em Maio 24, 2010, 16:41:39 pm
EU COMECEI HOJE COM ESTA SOPA, QUERIA SABER QUEM JA A EXPERIMENTOU E SE DEU RESULTADO OBRIGADA


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: anja em Fevereiro 27, 2013, 10:03:53 am
Ola!
Eu ja fiz uma vez a dieta da sopa e resultou bastante, o problema mesmo é k a sopa enjoa mesmo..
Mas tou a precizar de emagrecer um kgs, acho k vou tentar outra vez... :)


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: DanSan em Fevereiro 27, 2013, 23:05:22 pm
Ao fim de três dias não conseguia ver a sopa à frente!
Duvido que agora consiga fazê-lo pois o meu estômago anda muito frágil e qualquer coisinha fico logo com azia :(


Título: Re: Sopa Milagrosa
Enviado por: Maria_24 em Fevereiro 28, 2013, 10:57:10 am
Também já a experimentei e não foi nada de especial, alias já fiz varias dietas e nada funciona
 desde os comprimidos de acetona de framboesa a chás e afins NADA.
Toda esta publicidade é enganosa.
Se realmente funcionacem como dizem,  só havia pessoas elegantes.
Para emagrecer eu sei bem, uma alimentação equilibrada, andar todos os dias e bla bla bla,
 mas é tão difícil isso TODOS OS DIAS  :-\ uma coisa é querer outra é conseguir  :angel: