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Barras de cereais


Doses: 4	Tempo: 30 min	Preparação: Ao natural & frigorífico	Dificuldade: Básico	4 votos

Receita publicada por
marmitalisboeta

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Foto publicada por: marmitalisboeta

ingredientes:
2 chávenas de chá flocos de aveia 1 chávena de chá flocos de trigo 1 colher de sopa de sementes de girassol 1 colher de sopa de sementes de sésamo 100 ml de mel 1 colher de sopa de banana frita


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		Publicação: mais de dois anos
		Visualizações: 9802
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preparação:

Colocar o mel numa frigideira e deixar levantar fervura.
Deitar os restantes ingredientes, desligar e envolver no mel.
Retirar do lume e moldar em barras, bem compactadas.
Colocar no congelador durante 15 minutos
Retirar e tirar dos moldes, se tiver, ou passar para o frigorífico.

Fonte/Autoria: A Marmita Lisboeta

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