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Barras de aveia e alperces

Doses:
4
Tempo:
0 min
Preparação:
Forno
Dificuldade:
Fácil
 
 
  Receita publicada por
teco43043
**
[Aventureiro da Cozinha]

 
         
Ingredientes:
250 g de mistura de flocos de aveia, sementes de linhaça e de girassol
1 colher de sobremesa de canela em pó
50 g de Becel Cozinha líquida
2 claras
150 g de alperces secos
mel
 
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Numa taça, junte a mistura de flocos de aveia com as sementes de linhaça e de girassol.
Adicione a canela, a Becel Cozinha líquida e misture bem. Acrescente depois as claras e misture muito bem até formar uma massa consistente.
Pincele um tabuleiro de 22 x22 cm com Becel Cozinha líquida, forre com uma folha de papel vegetal e volte a pincelar.
Espalhe a massa preparada sobre o papel vegetal e leve ao forno durante cerca de 15 a 20 minutos, até secar.
Retire do forno e, depois de frio, corte em barras. Pincele cada uma com mel e ponha por cima os alperces, ou outros frutos secos a seu gosto, picados.
Embrulhe as barras individualmente, em folha de alumínio, e guarde-as num recipiente bem vedado.


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Receita impressa em 2020.01.27
 
   
 
 
 
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