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Petiscos  |  Comunidade dos Gulosos!  |  Troca de Receitas  |  Carne  |  Tópico: Bife de perú panado no forno (foto)
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Autor Tópico: Bife de perú panado no forno (foto)  (Lida 95489 vezes)
Romy
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« em: Agosto 16, 2006, 13:40:21 pm »

Meninas... hoje fiz esta receita para o almoço da família. Fiz o mais simples possível, é muito saudável e gostoso.

4 Bifes de perú
sal
1 ovo batido
3 c. sopa de queijo ralado light
3 c. sopa de pão ralado
azeite para untar o tabuleiro

Temperar os bifes com sal e deixar tomar gosto. Misturar o pão ralado e o queijo, misturando muito bem.

Passar os bifes no ovo e em seguida no pão ralado. Colocá-los num tabuleiro untado com azeite e levar ao forno por 20 minutos a 250ºC.

Retirar e servir. Mais simples não há e fica delícioso. Servi com arroz de cenoura e uma salada.






se quiserem podem servir tb regado com sumo de limão, experimentem. Wink


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beladias
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« Responder #1 em: Agosto 16, 2006, 13:55:24 pm »

um pontinho pelo almoço!vou fazer mas tempero logo com o sumo de limao na altura do sal o que axas???
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Romy
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« Responder #2 em: Agosto 16, 2006, 14:10:55 pm »

acho que fica optimo...  Grin

depois diz o k achas-te Wink
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Raposa
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« Responder #3 em: Agosto 16, 2006, 14:12:11 pm »


Um pontinho Romy!!

Nunca me tinha lembrado de fazer os bifes panados no forno... Sempre a aprender!!  Wink
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Mokinita
Romy
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« Responder #4 em: Agosto 16, 2006, 14:13:46 pm »

Obrigada raposinha Grin

e ficam bem light Wink
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Minie
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« Responder #5 em: Agosto 16, 2006, 14:23:40 pm »

Mais um pontinho porque têm um aspecto delicioso e são mto mais saudáveis!! Grin Grin
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Betsy
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« Responder #6 em: Agosto 16, 2006, 14:35:18 pm »

Romy já te dei um pontinho por esta receitinha tão simples e saudável.
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Romy
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« Responder #7 em: Agosto 16, 2006, 15:04:39 pm »

Obrigada minie e betsy  Wink

 Kiss Kiss
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tuxa
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« Responder #8 em: Agosto 16, 2006, 20:43:14 pm »

axo k qualquer dia ja nao uso mesmo os fritos aqui em casa...
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xinesa
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« Responder #9 em: Agosto 16, 2006, 20:56:06 pm »

estes bifinhos parecem uma boa ideia para fugir aos fritos!!!!
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Larose
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« Responder #10 em: Agosto 16, 2006, 22:17:37 pm »

Um ponto Romy !!!!!
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La Rose
Luar
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« Responder #11 em: Agosto 16, 2006, 22:22:03 pm »

Mais um ponto Romy.

 ATareca tb tem uma receita por aí deste g´nero, só que é com frngo, ando para fazer faz tempo.
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Romy
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« Responder #12 em: Agosto 16, 2006, 23:11:50 pm »

Obrigada meninas  Wink

experimentem e digam depois de vossa justiça  Grin
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vany
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« Responder #13 em: Agosto 17, 2006, 06:50:28 am »

hummmmmmmmmmmmmm....aspecto delicioso...sai um pontinho!!!! Wink
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Vany
Tatão
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« Responder #14 em: Agosto 17, 2006, 07:49:35 am »

experimentem por os bifes (perú ou frango) a temperar de molho em leite com sal, limão e alho

como se faz aos filetes de peixe.

depois cozinham-se como se quizer,

ficam muito saborosos e sucolentos Wink
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Tatão
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