Pré-aqueça o forno a 150ºc.
Num recipiente junte a alface já lavada e cortada, os ovos e o óleo, triture tudo com uma varinha mágica.
Em outro recipiente junte a farinha e o açúcar, misture e junte o preparado anterior, bata muito bem e em seguida coloque as sementes e envolva tudo.
Leve ao forno por cerca de 30 a 40 minutos e está pronto.
Fonte: Blog Na Cozinha com a Filipa