As receitas do Chef marmitalisboeta

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Ingredientes
  • 2 chávenas de chá flocos de aveia
  • 1 chávena de chá flocos de trigo
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol
  • 1 colher de sopa de sementes de sésamo
  • 100 ml de mel
  • 1 colher de sopa de banana frita

Barras de cereais

Colocar o mel numa frigideira e deixar levantar fervura. Deitar os restantes ingredientes, desligar e envolver no mel. Retirar do…

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Ingredientes
  • massa espirais
  • salmão fumado
  • limão
  • laranja
  • ricotta
  • rúcula
  • sal
  • alho
  • azeite
  • pimenta

Espirais com salmão fumado com citrinos

Cozer as espirais em água a ferver com um pouco de sal, azeite e uma cabeça de alho. Quando acabar…

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