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Ingredientes
  • 1 courgete pequena lavada (ou 1/2 grande)
  • 10g queijo feta, desfeito com um garfo
  • sumo de 1/2 limão
  • raspa de 1/2 limão
  • 1 colher de chá de azeite
  • sal
  • pimenta
  • oregãos

Salada de courgete com feta e limão

Com um descascador de vegetais corte fitas de courgete. Não precisa descascar a courgete. Tempere a courgete com o sumo…

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Ingredientes
  • 30g de flocos de aveia
  • 100ml leite
  • 50ml de àgua
  • 1 colher de sopa de cacau em pó magro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 5 morangos cortados em pedaços
  • 1 colher de sopa de amêndoas laminadas

Papas de Aveia de Chocolate e Morango

Leve ao lume a àgua, leite, flocos de aveia, cacau e mel. Misture bem e deixe cozinhar em lume brando…

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