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Ingredientes
- 1 chávena (chá) leite condensado light
- 1 chávena (chá) sumo de manga (sem açúcar)
- 1/2 chávena (chá) leite desnatado
- 1/2 chávena (chá) leite de coco light
- 1 colher (sopa) coco ralado
- 1 folha gelatina incolor (sem sabor)
- 4 colheres (sopa) água
- 2 claras em castelo
- Leite condensado diet:
- 1 chávena (chá) leite em pó desnatado
- 1/2 chávena (chá) água fervente
- 1 colher (sopa, cheia) adoçante em pó
- 1 colher (chá) margarina light
Gelado Diet de Manga com Coco
Prepare em primeiro lugar o leite condensado batendo todos os seus ingredientes na batedeira por aproximadamente 5 minutos e leve…
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Ingredientes
- 1 embalagem gelatina sabor morango diet
- 1 embalagem gelatina sabor abacaxi diet
- 1 embalagem gelatina sabor limão diet
- 600ml água quente
- Creme:
- 200ml leite desnatado
- 2 embalagens gelatina sem sabor branca
- 200ml água quente para dissolver a gelatina
- 1 colher (chá) adoçante
Gelatina Colorida Diet
Prepare as gelatinas sabor morango, abacaxi e limão separadamente, dissolvendo cada caixa em 200 ml de água quente e leve…
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Ingredientes
- 6 lombos pequenos de linguado
- sumo de meio limão
- sal
- 6 alcachofras
- água com sal e limão para cozinhar as alcachofras
- Para o molho:
- 800 ml leite desnatado
- 3 colheres (sopa) farinha de trigo
- 120g requeijão light
- 120g queijo fresco
- sal e noz-moscada ralada
- Outros ingredientes:
- 200g cogumelos frescos
- 30g queijo parmesão ralado
Lombo de Linguado com Molho de Queijo
Tempere os lombos com sal e limão, faça rolinhos e reserve. Cozinhe a alcachofra em água, sal e limão. Entretanto…
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Ingredientes
- 100g cebola picada
- 2 tomates (sem pele e semente) picados
- 50g alho francês picado
- 600g lulas
- 100ml polpa de tomate
- 3 colheres (sopa) natas light
- sal e salsa a gosto
Lulas com Molho Rosè Light
Limpe as lulas e corte em argolas. Refogue a cebola, o tomate e o alho. Acrescente as lulas, a polpa…
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Ingredientes
- 600 ml leite desnatado
- 200 ml leite de coco light
- 2 folhas de gelatina sem sabor branca
- 200 ml água quente para dissolver a gelatina
- 1 colher (sopa) adoçante para o manjar
- 200 g morangos picados
- 1 colher (sopa) adoçante para a calda
Manjar de Coco com Calda de Morangos…
Coloque na batedeira o leite desnatado, o leite de coco light, a gelatina previamente dissolvida e fria e o adoçante…
