Frango com Couve Chinesa e Molho de Soja

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Ingredientes

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Preparação

  • 1. Tempere o frango com sal e pimenta.
    Misture tudo muito bem.

    2. Num tacho largo, leve ao lume o molho de soja, a cebola picada, os alhos, o tomate e o frango.
    Mexa e deixe cozinhar em lume médio durante 15 minutos.
    Caso comece a secar muito, adicione um pouco de caldo de galinha.

    3. Passado os 15 minutos, adicione a couve chinesa e o restante caldo de galinha.
    Tape e deixe cozinhar em lume forte alguns minutos para a couve perder o volume.
    Junte os cogumelos, tape e deixe cozinhar mais 3 minutos.

    4. Por fim, adicione os rebentos de soja, mexa e deixe cozinhar mais 2 minutos.
    E está pronto a servir.

    A equipa do SaborIntenso.com deseja-lhe bom apetite!

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    Valores Nutricionais:
    Total: Calorias: 3291 kcal | Lipídios: 227,45g | Hidratos de Carbono: 74,11g | Proteinas: 379,58g
    Por pessoa: Calorias: 658,2 kcal | Lipídios: 45,49g | Hidratos de Carbono: 14,82g | Proteinas: 75,91g


    Cumptz, Niig3L

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