Receita Alpro – Robalo numa cama de verde

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Ingredientes

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Preparação

  • 1. Ferva Alpro alternativa às Natas, à base de Soja e deixe reduzir um terço da quantidade. Retire do lume e acrescente o manjericão, raspa de limão, molho picante e azeite. Misture na liquidificadora até obter um creme consistente. Tempere com sal e pimenta. 2. Coza as batatas e faça um puré. Tempere com sal, pimenta, noz moscada e um fio de azeite. Enrole pequenos croquetes, passe-os pela farinha, claras de ovo e uma mistura de pão ralado e amêndoas laminadas. Coloque no forno pré-aquecido (180º durante 20 minutos) até ficarem dourados. 3. Corte o robalo em partes iguais. Coloque num tabuleiro para forno, tempere com pimenta moída na hora, uma pitada de sal e um fio de azeite. Asse o robalo no forno durante 10-15 minutos, dependendo da espessura, até ficar macio. 4. Corte o alho-francês em pedaços e estufe em azeite. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Mantenha quente até utilizar. Sirva o alho-francês, o robalo e os croquetes de amêndoa com um molho de manjericão e finalize com uma folha verde.

Fonte: Alpro

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