Rolo de carne

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Ingredientes

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Preparação

  • 1. Misture o pão ralado e a fécula e batata com o líquido. Deixe a mistura ensopar durante 10 minutos. 2. Misture com o ovo, sal, pimenta e a cebola. Adicione a carne picada e mexa bem. Molde a misture em forma de rolo e coloque num recipiente para micro-ondas. Pincele a carne com molho de soja. 3. Coloque o recipiente no prato rotativo. 4. Cozinhe destapado a 750W durante 10 minutos. 5. Baixe a pot~encia para 350W e continue a cozinhar durante mais 5 minutos.

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