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153 receitas de Micro-ondas

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Ingredientes
  • 1 ovo
  • 4 colheres de sopa -leite
  • -manteiga ou oléo (de sua preferencia)
  • 3 colheres rasa de achocalatado em po (nescau)
  • 3 colheres de sopa-açucar
  • 4 colheres de sopa-farinha de trigo (com ou sem fermento)
  • 1/2 colher de chá-fermento (caso a sua farinha nao ter fermento)

bolo de caneca no micro

De um jeito mais facil: 1-ponha todos os igrediente na caneca começando pelos liquidos 2-mexa bem ate criar uma massa…

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Ingredientes
  • 600 g de abóbora sem casca e sem semente
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 2 colheres (sopa) de salsinha verde picada
  • 1 pitada de açúcar
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1/4 de xícara (chá) de água

Quibebe

Corte a abóbora em cubinhos. Em uma fôrma refratária, coloque a abóbora, a margarina, a cebolinha, a salsinha, o açúcar…

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Ingredientes
  • 125 g de chocolate preto
  • 125 g de manteiga
  • 125 g de açúcar
  • 3 c de sopa de leite
  • 80 g de farinha com 1 c de café de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 50 g de miolo de nozes (facultativo)
  • 10 g de manteiga para untar uma forma de bolo inglês (*)
  • Potências de Micro-ondas (legenda para os tempos de cozedura):
  • [A] = 600 W
  • [B] = 900W
  • [C] = 1100W
  • (*) Pode usar uma tigela redonda grande de vidro como forma colocando um copo de vidro (untado por fora) invertido no fundo da taça untando bem a junta para que a massa não entre. Ficará mais bem cozido por dentro e semelhante a uma forma de buraco normal.

Bolo de chocolate no micro-ondas

Untar a forma e polvilhar com farinha. Partir o chocolate para uma tigela com uma c de sopa de água…

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Ingredientes
  • 4 filés de frango
  • 200 g de abacaxi em cubinhos
  • 2 colheres (sopa) de molho de soja
  • 1/2 xícara (chá) de suco de abacaxi concentrado sem açúcar
  • 1/4 de xícara (chá) de água
  • 1 colher (sobremesa) de vinagre de maçã
  • 2 colheres (sopa) de abacaxi diet
  • 1 colher (sopa) de maisena
  • Recheio:
  • 3 colheres (sopa) de ricota
  • 1 colher (sopa) de cebola ralada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada
  • 1 dente de alho amassado

Rolinhos de peito de frango com abacaxi

Coloque os filés entre dois pedaços de plástico e bata até deixá-los finos. Passe a ricota por uma peneira e…

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Ingredientes
  • 1 cebola grande picada
  • 1 tomate médio picado
  • 1/4 de xícara (chá) de água
  • 1/8 de colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 colher (chá) de tomilho fresco
  • 500 g de abobrinha em rodelas
  • 1/2 xícara (chá) de ervas mistas
  • 1/2 xícara (chá) de queijo cheddar ralado

Caçarola de abobrinha com tomate

Coloque a abobrinha com a água em uma fôrma refratária, tampe e leve ao microondas em potência alta por 6…

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Ingredientes
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • sal a gosto
  • 1/4 de xícara (chá) de maionese
  • salsa picada
  • 1/4 de xícara (chá) de leite
  • 1/2 de xícara (chá) de presunto picadinho
  • pimenta-do-reino a gosto
  • 1/2 pimentão verde picadinho
  • 1/4 de xícara (chá) de queijo prato

Omelete colorida

Coloque os ovos em uma vasilha e bata por alguns segundos. Adicione o leite e a maionese e torne a…

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Ingredientes
  • 400 gr Tomates maduros sem sementes e cortados em pedaços
  • 350 gr Macarrão
  • 50 gr Atum em conserva (triturado)
  • Uma cebola
  • Um dente de alho
  • Duas anchovas em salmoura lavadas e sem espinhos
  • Queijo ralado (tipo cacio cavallo)
  • Uma pitada de orégano
  • Sal
  • Pimenta
  • Óleo de oliva 50 gr

Macarrão ao Molho de Tomate e Atum

Coloque em uma caçarola o óleo de oliva, as anchovas, cebola e alho triturados. Deixe dourar a fogo baixo, amassando…

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Ingredientes
  • 1 chávena de líquido (água, caldo, leite,...),
  • 1/4 chávena de sêmola de milho,
  • q.b. de sal ou
  • açúcar a gosto

Sêmola ad libitum” – polenta”

Juntar tudo num recipiente micro-ondas e cozer 3 minutos na potência máxima. mexer 2 vezes - ao minuto 1 e…

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Ingredientes
  • 4 batatas pequenas
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 1/2 xícara (chá) de queijo cheddar cremoso

Batata assada com cheddar

Lave as batatas, unte-as com o azeite de oliva, coloque-as numa assadeira refratária e cubra com papel-manteiga. Leve ao forno…

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Ingredientes
  • 500 g de cenoura em rodelas finas
  • 1/2 tablete de caldo de galinha
  • 3 colheres (sopa) de água
  • 1/4 de colher (chá) de alecrim seco
  • 1/2 colher (sopa) de hortelã picada
  • sal a gosto
  • 1/4 de colher (chá) de manjericão seco
  • 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada

Cenoura com ervas

Coloque a cenoura em uma fôrma refratária grande. À parte, misture os demais ingredientes e espalhe sobre a cenoura. Mexa…

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Ingredientes
  • 2 ovos
  • 4 colheres de sopa de leite
  • 4 colheres de sopa de óleo
  • 4 colheres de sopa de chocolate
  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 8 colheres de sopa de farinha
  • 2 colheres de chá de fermento

Bolo de chocolate no micro

Num recipiente junte tudo e bata, De seguida meta no microondas por 10 minutos. E prontos, bom apetite :)

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Ingredientes
  • 1 peito de frango médio
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de mel
  • 4 colheres de sopa de shoyu
  • 12 fatias finas de bacon
  • sal a gosto

Espetadas de Frango no Microondas

Limpe e corte o peito de frango em pedaços iguais. Lave-o e deixe secar sobre um guardanapo de cozinha. Coloque-o…

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