Bowl Fresco de Frutos Vermelhos

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Bastam 10 minutos para preparar este lanche ou pequeno almoço, e recuperar energias com muito sabor!

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Calorias
331 Calorias no total
Hidratos de Carbono: 35 g
Fibra: 9 g
Proteínas: 17g
  • Passo 1

    Coloque os frutos vermelhos congelados, a banana, o iogurte e o leite num liquidificador. Misture até obter um creme espesso.

  • Passo 2

    Ponha numa taça e decore a gosto com os frutos, o coco ralado e a mistura de sementes. Sirva de imediato.

Publicada em 08/06/2020
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