330 receitas de Ao natural & frigorífico

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Ingredientes
  • 50 g frutos vermelhos congelados
  • 4 rodelas de banana congelada
  • 125 g iogurte grego
  • 50 ml leite magro
  • 5 framboesas
  • 5 mirtilos
  • 3 amoras
  • 2 morangos
  • ¼ manga
  • 1 c. de sopa coco ralado
  • 1 c. de sopa mistura de sementes variadas
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Nutrientes
  • Calorias: 331 Calorias no total
  • Hidratos de Carbono: 35 g:
  • Fibra: 9 g:
  • Proteínas: 17g:

Bowl Fresco de Frutos Vermelhos

Coloque os frutos vermelhos congelados, a banana, o iogurte e o leite num liquidificador. Misture até obter um creme espesso.

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Ingredientes
  • 1 chávena de frutos vermelhos
  • 2 colheres de sopa de açúcar louro
  • 1 pau de canela
  • Algumas folhas de hortelã
  • 50ml whisky, vodka ou rum
  • 1 lata de refrigerante de limão com gás
  • 1 garrafa de espumante
  • gelo q.b

Sangria de Espumante com Frutos Vermelhos da…

Deixar macerar os frutos com o açúcar, o pau de canela, hortelã e whisky durante pelo menos duas horas. Adicionar…

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Ingredientes
  • Massa:
  • Farinha: 2 chávenas
  • Femento: 1 colher de café
  • Açúcar: 1 chávena e meia
  • Chocolate em pó: 1 chávena
  • Ovos: 4
  • Leite: meia chávena
  • Nata: meia chávena (pode substituir por leite ou oleo)
  • Óleo: 1 chávena mal cheia
  • Molho:
  • Açúcar: 7 colheres de sopa
  • Chocolate: 4 colheres de sopa
  • Leite: 7 colheres de sopa
  • Margarina: 2 colheres de sopa

Bolo de Chocolate Húmido

Preparação Massa Numa taça misturar a farinha, o fermento, o açúcar e o chocolate em pó. Depois de bem misturado…

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Ingredientes
  • 1 lata de atum em óleo;
  • 1/2 colher de sobremesa de sal fino;
  • 1 cebola pequena picada;
  • 1 ovo cozido;
  • 3/2 colheres de sopa com maionese;
  • 1/2 colher de sopa com ketchup;
  • 1/2 colher de sopa com mostarda.

Paté de Atum com ovo

1º: Pique uma cebola pequena para uma taça ou malga; 2º: Coloque o ovo a cozer até a água começar…

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Ingredientes
  • 1 lata de leite condensado
  • 4 pacotes de natas
  • 1 pacote de bolacha maria moída
  • 5 folhas de gelatina incolor

pudim colchao de noiva

Numa taça pôr as folhas de gelatina com um pouco de agua fria ate elas amolecerem,de seguida bate-se as natas…

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Ingredientes
  • Para a base:
  • · 210g de bolacha maria
  • · 90g de manteiga
  • · 6 colheres de sopa de leite
  • Para o creme:
  • · 200g de queijo tipo filadelphia
  • · 180g de iogurte
  • · 180g de açúcar
  • · 6 folhas de gelatina sem sabor
  • · 200g de natas
  • Para a cobertura:
  • · 500 g de morangos
  • · 150g de açúcar
  • · 1 folha de gelatina
  • · 2 colheres de sopa

cheesecake de morango à moda do chef

Triturar as bolachas. Misturar as bolachas com a manteiga e o leite. Mexer até obter uma mistura com aspecto de…

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Ingredientes
  • 100g de manteiga
  • 100g de açúcar
  • 100g de chocolate em pó
  • 1 ovo
  • 200g de bolacha Maria ou Torrada

Delícia de salame de chocolate

Passe a bolacha pela máquina de picar. Amasse muito bem a manteiga com o açúcar, misture o ovo e bata…

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Ingredientes
  • 1 lata de leite condensado
  • 5 ovos
  • 1 pacote de gelatina de ananás
  • 1 lata de ananás em calda

Mousse de Ananás

Num tacho coloca-se a calda do ananás e leva-se ao lume. Quando estiver quente, dissolve-se a gelatina de ananás. Quando…

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Ingredientes
  • 1 lata leite condensado
  • 4 ovos

Baba de camelo

Leva-se uma lata de leite condensado, previamente furada com uma faca, ao lume em banho maria na panela de pressão…

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Ingredientes
  • 4 pacotes de bolacha tostada de 200 g (da rectangular)
  • 200 ml de Café (morno)
  • Para Creme de Manteiga
  • 250 g de manteiga
  • 150 g de açúcar em pó
  • 2 claras de ovo
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Bolo de Bolacha com Creme de Manteiga

Creme Manteiga 1° Bater em velocidade baixa a manteiga com o açúcar até obter um creme. 2° Juntar as claras…

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Ingredientes
  • 4 chávenas (de chá) de aveia
  • 10 colheres de sopa de amêndoas laminadas
  • 6 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 4 colheres de sopa de mel
  • Ingredientes do recheio:
  • 3 iogurtes grego
  • 6 colheres de sopa de compota de frutos silvestres
  • 5 folhas de gelatina incolor
  • Raspa de 1 lima
  • 8 gotas de essência de baunilha
  • 3 colheres de chá de sementes de chia
  • Amoras frescas

Tarte de Iogurte e Amoras

Misturar todos os ingredientes da massa (expecto o mel e a manteiga de amendoim) no processador. Deixar envolver muito bem.…

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Ingredientes
  • 2 pacotes de natas frescas
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 pacote de bolachas oreo

Mousse com bolacha oreo

Bater as natas firmes e depois juntar o leite condensado. Triturar o pacote das bolachas e misturar ao preparado anterior.…

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