1417 receitas de Ao natural

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Ingredientes
  • 250 ml de Alpro Bebida de Amêndoa
  • 75 g de aveia
  • uma pitada de canela
  • hortelã picada q.b.
  • 1 maçã
  • amêndoa partida
  • 1 limão pequeno
  • mel

Papas de Aveia com Maçã

1. Deite a Alpro bebida de amêndoa num tacho pequeno, acrescente a aveia e uma pitada de canela. 2. Deixe…

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Ingredientes
  • 2 copos de leite magro
  • 1 copo de frutas congeladas ou frescas
  • 1 banana madura cortada
  • 2 colheres de sopa de sumo de laranja concentrado
  • 3 colheres de sopa de açúcar
  • 1 copo de gelo

Batido de frutas

Meter tudo no liquificador e beber.

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Ingredientes
  • 300g de azeitonas pretas
  • sal grosso
  • azeite qb
  • oregãos qb
  • 1 dente de alho

Paté de azeitona preta

- Comece por lavar e retirar os caroços às azeitonas ou use já sem caroço. - Coloque as azeitonas na…

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Ingredientes
  • No dia de Natal fiz outras azeitonas temperadas. Temperadas de forma diferente e com azeitonas de compra, ficam muito boas para petiscar com um bom pão!
  • 1 lata de azeitonas pretas
  • 1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com pimento
  • 1 lata/frasco de azeitonas verdes recheadas com anchova
  • azeite
  • 6 dentes de alho
  • 2 folhas de louro
  • coentros

Azeitonas temperadas 2

- Com umas horas de antecedência coloque as azeitonas todas numa taça grande. - Junte o alho finamente picado, o…

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Ingredientes
  • - 2 iogurtes naturais ou gregos
  • - muesli
  • - 10 morangos (ou frutos vermelhos)
  • - Mel

Lanche rápido – iogurte, muesli e fruta

Coloque o iogurte em taças, um pouco de muesli em cima e, no final os morangos cortados aos pedaços. Regue…

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Ingredientes
  • 100 g de manteiga de coco
  • ½ xícara (chá) de açúcar
  • 100 g de coco ralado
  • 1 xícara (chá) de damasco picado

Doce de coco da Gisele Bündchen (no…

Em um liquidificador coloque 100 g de manteiga de coco, ½ xícara (chá) de açúcar, 100 g de coco ralado…

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Ingredientes
  • 3 iogurtes gregos açucarados
  • 1 manga
  • 2 maracujás
  • 2 folhas de manjericão

Sobremesa rápida de iogurte grego, manga e…

1. Abra os iogurtes e junte-os numa taça. Descasque e fatie a manga. Abra os maracujás e retire a polpa…

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Ingredientes
  • - 500 gramas de carne moída sem gordura;
  • - ½ xícara (chá) de All-Bran Original esfarelado;
  • - ½ cebola picada
  • - 1 xícara (chá) de folhas de hortelã
  • - Alho, pimenta do reino, azeite e sal a gosto

Kibe de forno

Em um liquidificador, bata a cebola, a hortelã, o sal e o azeite. Reserve. Com as mãos, misture o tempero…

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Ingredientes
  • 1 chávena de orzo (massa pevide) ou cotovelinhos
  • 3 salsichas frescas
  • 2 chávenas de ervilhas *
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • Azeite
  • Sal e pimenta
  • Sumo de ½ limão

Orzo com ervilhas e salsichas frescas

Cozer a massa em água fervente com sal, até ficar “al dente”, seguindo o tempo indicado na embalagem. Escorrer. Enquanto…

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Ingredientes
  • 1 colher (sopa) de açúcar de confeiteiro
  • 2 doses de suco de laranja (100 ml)
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1 fatia de laranja
  • 1 fatia de limão
  • 1/2 maçã média em cubos pequenos
  • 3 doses de suco de uva pronto para beber (150 ml)
  • 1 dose de suco de maçã pronto para beber (50 ml)

Sangria não-alcoólica

Em uma jarra, coloque o açúcar, o suco de laranja e o suco de limão e misture até o açúcar…

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  • 1 kg de miúdos de frango
  • sal q.b.
  • pimenta q.b.
  • 0,5 dl de azeite
  • óleo ou banha q.b.
  • meia colher de margarina
  • 1 dente de alho
  • uma cebola
  • 1 folha de louto
  • 1 raminho pequeno de salsa
  • 1 dl de vinho branco
  • 2 tomates
  • 3 dl de caldo ou água

Pipis lisboetas

Limpe muito bem e lave os miúdos. As patas são escaldadas e é-lhes retirada a pele exterior, apare as pontas…

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Ingredientes
  • 200G DE FEIJAO-MANTEIGA ENLATADO
  • 100G DE REBENTOS DE SOJA
  • 100G DE MILHO DOCE
  • 2 RABANETES
  • 0,5 DL DE AZEITE
  • 3C.DE SOPA DE VINAGRE
  • 1 RAMINHO DE SALSA
  • SAL E PIMENTA Q.B

SALADA DE LEGUMINOSAS E REBENTOS DE SOJA

1. MISTURE O FEIJAO COM OS REBENTOS E O MILHO.PIQUE OS RABANETES E ACRESCENTE AO PREPARADO ANTERIOR. 2.TEMPERE COM SAL,PIMENTA,AZEITE,VINAGRE…

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